奄美諸島でのみ製造が許可されている女性に人気の黒糖焼酎。 「ダイエットをしたいけど、お酒は辞められない！」といった声はよく耳にしますが、黒糖焼酎なら低カロリー・糖質0なので安心。二日酔いや健康にも優しいお酒【黒糖焼酎】について詳しくご紹介したいと思います。...

身体は硬いより、柔らかい方が良い。そのとおりです。ストレッチは家にいても手軽に出来ますが、効果がある時間帯や、どんな風にしたらいいのか、気になりますよね。ここでは、ストレッチに最適な時間帯、身体の変化について見ていきたいと思います。...